调侃自己记忆力差的文案可以参考以下几种风格：
自嘲式幽默
英雄不问出路，流氓不看岁数。年事已高开始健忘，只有你我往日相处的情景不曾忘记。
我的命运始终那么的坎坷，那么的不顺利，让我觉得我的人生都有点遗憾了!我始终找不到自己人生的方向，我的命运始终的坎坷，那么多不顺利，让我觉得我的人生到处都是不美满的现象!别人的命运都是那么的美好，而动我的命运怎么就这么的惨呢？
夸张式表达
我记忆力差到了令人佩服的程度，被我记住的东西都活该被遗忘。
我的记忆就像一辆拖拉机，开了一会儿就突然熄火，需要重新启动。
我的脑袋是一个会自动删除记忆的文件夹，每过一段时间就把一些东西自动清空。
情景式描绘
上一秒打开电脑要干个什么事，下一秒打开电脑我就忘了要干什么了。我的脑子莫非出了些问题，放假放的真的记忆力严重走丢。
最近就突然感觉自己拖延情况严重了，记忆力差了，怎么肥事!两年前的上海感觉离自己好遥远。
情感式抒发
我说我记性不好，你要帮我记住所有我不记得的事情，以后慢慢说给我听。其实只是因为我不想你走。
记忆力严重衰退，一个电话打断之前的记忆就消失了，岁月不饶人。
这些文案通过自嘲、夸张、情景描绘和情感抒发等方式，以幽默的方式调侃自己的记忆力差，既能够缓解尴尬，又能增进与他人的亲近感。希望这些文案能对你有所帮助!
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