"歌谣"和"歌曲"的区别主要在于形式和内容的差异：

形式上的区别

歌谣：通常为简短押韵，结构较为简单，多为口头创作，贴近生活，直接表达人民的思想感情和意志愿望。歌谣可以包括儿歌、童谣等，形式短小活泼，节奏明快，韵律响亮，适合儿童接受和传唱。

歌曲：结构相对复杂，可以包含歌词、旋律、和声等元素，通常由人声演唱，可以有乐器伴奏，也可以没有。歌曲可以是一个人独唱，也可以多人齐唱，或多人多声部重唱或合唱。

内容上的区别

歌谣：内容多样，按内容可分为苦歌、情歌、盘歌、风俗歌、节令歌、童谣等。歌谣往往以押韵为主，表达一些有趣的小事或阐述一个深刻的道理，但整体上较为简短。

歌曲：内容广泛，可以涵盖各种主题，从抒情到叙事，从古典到现代，形式和内容都更为丰富多样。

建议

在实际应用中，可以根据具体的语境和需要选择合适的词。如果强调口头创作、贴近生活和直接表达，可以选择“歌谣”；如果强调音乐性、结构化和多样性，可以选择“歌曲”。