安慰朋友长辈逝世时，你可以采用以下几种方式：

表达同情与理解

坦诚地表达你的同情和理解，告诉她你明白她的痛苦有多么深重。例如：“我真的很遗憾听到你外婆去世的消息，我知道她在你的生活中占据了特别的位置，你的悲痛我完全可以理解。”

分享回忆

鼓励朋友分享关于逝者的美好回忆，这不仅可以帮助她释放情绪，也是对逝者的一种缅怀。例如：“我记得你以前讲过外婆的一些故事，她是那么慈祥又充满智慧的人。现在也许你可以把那些美好的记忆说出来，让我们一起怀念她。”

提供实际支持

在朋友悲伤期间，主动提供实质性的帮助，如帮她处理丧葬事宜、照顾家中事务或者陪伴她度过难关等。例如：“如果有任何需要帮忙的地方，无论是整理外婆的东西，还是处理后续的事情，请告诉我，我会陪在你身边。”

倡导情感宣泄

失去亲人的痛苦难以言表，让朋友知道哭泣和伤心是正常的反应，不必强忍泪水。例如：“你现在有权利感到难过，也可以尽情地哭出来。记住，悲伤也是一种爱的表现，它不会减弱你对外婆的感情。”

使用安慰的话语

可以使用一些经典而温馨的安慰话语，例如：

“死者安息，生者奋发图强。”

“死者已登仙界，生者节悲顺变。”

“悲伤吧，离开的人不希望你不开心。”

“生老病死是自然现象，要节悲顺变!照顾好身体。”

“亲戚或余悲，别人也已歌。死去何道，托体同山。”

“家人会在那里过得很好，不想看到大家太难过。”

“人死不能复生，别那么难过，应该用你的表现来安慰他在天之灵，虽然他离开了，但是我们活着的人依然要好好活下去。”

“她老人家是解脱了，去享福了，人死不能复生，奶奶在天之灵肯定不希望儿孙如此伤心的。”

“上帝对每个人都是公平的，当你失去一些东西时，你也会得到一些有价值的东西。每个人都应该有一颗感恩的心。”

“不要太难过，他的老人可以看着我们。只有当我们快乐的时候，他才能放心。”

“离开的人，他们只是去了另一个世界。他们还在看着你。”

“生活总是来来去去。虽然他的亲戚们现在不在了，但他微笑着离开了这个世界。他一生都走得很好。别担心。”

“人生有悲欢离合，月有阴晴圆缺。我们最能安慰逝者的方式，就是将生活继续过得充实与美好。请节哀顺变，照顾好自己的身体。”

“节哀，愿逝者安息，愿你和家人都能健康平安。”

通过以上方法，你可以有效地安慰朋友，帮助她度过这段艰难的时期。