关于效率低下的现象，不同领域和思想家提出了多种解释和警示。以下是综合整理的相关名言：

一、效率低下的原因

1. 思维僵化与拖延

"懒于思索，不愿意钻研和深入理解，自满或满足于微不足道的知识，都是智力贫乏的原因"——华罗庚

"克服自己消极的、钻牛角尖的扭曲的思想方式，便能增加效率，提高自尊心"——伯恩斯

2. 缺乏主动性与责任感

"人只有替自己做事才会效率很高，替别人做事才会拖拖拉拉"——曾仕强

"组织如果能把团体弄得象一个人一样，效率就高了"——曾仕强

二、效率低下的表现

1. 时间管理不当

"发现并培养人们的长处，要求他们在所擅长的各自岗位上创造出百分之一百二十的工作效率"——德田虎雄

"合理安排时间就是节约时间"——第五项修炼

2. 资源浪费与精力分散

"读书有三到，谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，久也不能久也"——朱熹

"他踉踉跄跄跑出去，几乎是从楼梯上滚下来的...大脑已经失去了指挥自己的能力"——豆丁网

三、提升效率的启示

1. 目标与专注

"在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速地办事"——歌德

"当一个不幸降临了，最好的办法就是让它尽快过去，这样你才会腾出更多的时间去做更有价值的事情"——于丹

2. 方法与态度

"克服拖延症，用番茄工作法提升专注力"——诺特伯格

"技术教育是手工劳动的升华，它能把手工劳动的效率提高到最高程度"——威·格拉德斯通

这些名言从不同角度揭示了效率低下的内在机制，并提供了改进方向。建议结合实际情况，从思维调整、时间管理、目标设定等多方面入手，逐步提升个人与团队的工作效率。