周立波因其在社交平台上的言论，多次被禁言。最近的一次禁言发生在 2024年7月29日，而在此之前的 2023年3月，周立波的头条号也曾被禁言，并于 2024年4月解禁。因此，可以确定周立波在2023年3月至2024年7月期间，至少被禁言了 一年的时间。

建议周立波在以后的社交媒体活动中，更加谨慎地发表言论，避免因不当言论再次被禁言。