当女友表示她胖了时，她的内心可能会感到不安和沮丧。作为她的伴侣，你可以通过以下几种方式来安慰她：

肯定她的美丽

强调她的其他优点，比如她的笑容、眼睛、性格等，让她知道她的价值不仅仅取决于外表。

告诉她，她的美是多元化的，不仅仅体现在身材上。

共情理解

表达你理解她的感受，让她知道你也有过类似的经历或感受。

通过共享自己的小“不完美”，减轻她的心理负担。

鼓励她积极锻炼

建议一起去运动，比如跑步、爬山、游泳等，让她感受到运动的快乐和健康的重要性。

在饮食上给予建议，比如少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果等。

陪伴和支持

多陪她散步、锻炼，或者分享你的日常生活，让她转移对自己身材的注意力。

告诉她，你愿意陪她一起面对这个问题，而不是让她独自承受。

幽默化解

用幽默的方式回应她的担忧，比如：“你这哪是胖，分明是可爱到膨胀!”。

通过自嘲或调侃的方式，缓解紧张气氛，让她感到轻松和愉快。

强调内在美

告诉她，真正吸引人的是她的内在品质，如善良、聪明和乐观。

强调她的个性和独特之处，让她意识到，体重并不能定义她。

表达你的爱和支持

告诉她，你爱她，无论她胖瘦。

通过送花、写情书、一起看电影等方式，表达你的关心和爱意。

记住，最重要的是让她感受到你的关心和支持，而不是单纯地批评或嘲笑她的身材。通过以上的方法，你可以帮助她重新找回自信和快乐。