季羡林的《知足知不足》是2006年其95岁高龄时撰写的自传体散文集，通过回顾一生经历，展现了其深邃的人生哲学。本书以"知足知不足"为核心，融合了生活感悟与学术思考，可概括为以下要点：

一、知足：心态平和的根基

季羡林强调，知足是保持内心平静的关键。他引用中国古语"知足常乐"，解释知足即满足于已得之物，这种心态能带来安定与幸福。例如，他在晚年仍保持简朴生活，将养花、观鸟等日常活动视为精神享受，体现了知足带来的从容与淡泊。

二、知不足：自我完善的动力

"知不足"是持续进步的起点。季羡林通过自我剖析，既看到自身优势，也坦诚不足，倡导"自知之明"。他以"狂傲恣睢"批评脱离实际者，又以"学如逆水行舟"激励进取者，主张在认知局限中寻求突破。

三、有为有不为：行动的智慧

季羡林主张"有为有不为"，即有所作为时当积极进取，面对无益之事则应克制。他反对盲目追求物质或虚名，认为真正的追求在于实现自我价值与社会价值的统一。例如，他拒绝学术虚荣，专注于学术研究，最终成就了深厚学识。

四、人生观的升华

全书贯穿"人生意义、处世哲学、道德伦理"等多维度思考。季羡林以道家思想为根基，提出"应尽便须尽，无复独多虑"的豁达态度，强调顺应自然与内心平衡。他反思现代社会人际关系中的功利倾向，倡导以真诚和包容建立健康的人际关系。

五、学术与人生的融合

作为国学大师，季羡林将学术追求融入人生体验。他在书中记录求学、执教等经历，指出学术研究需结合人生感悟，真正的智慧源于对生命本质的洞察。

总结：《知足知不足》不仅是季羡林个人生命的总结，更是一部人生哲学的百科全书。其核心思想"知足知不足"既是对物质与精神满足的辩证思考，也是对行动与修心关系的智慧升华，至今仍对现代社会具有启示意义。