1. "理想对我来说，具有一种非凡的魅力｡我的理想总是充满着生活和泥土气息｡我从来都不去空想那些不可能实现的事情｡" —— 奥斯特洛夫斯基

2. "长跑是靠90%的精神，和10%的身体｡" —— 里奇·戴维斯

3. "马拉松可以使你谦逊｡" —— 比尔·罗杰斯

4. "当奔跑时，我们就成为了更好的自己｡" —— 安比·伯富特

5. "我能做更多吗？答案通常是：当然｡" —— 保罗·特加特

6. "如果我能变得更好，为什么不呢？" —— 埃米尔·扎托皮克

7. "你所需要的，就是你拥有的｡" —— 马克·戴维斯

8. "Pain is inevitable. Suffering is optional." —— 村上春树

9. "跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感，无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步，既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福｡" —— 未知

10. "跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底｡" —— 未知

11. "青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤｡从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平｡" —— 未知

12. "青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了｡" —— 未知

13. "生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快｡" —— 未知

14. "赞400米运动员，跑道虽不长，运动健儿志高扬｡磨拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁｡巾帼岂将须眉让｡古有木兰冲杀场，今有跑4百米｡立志创新校记录，勇夺信管第一金｡" —— 未知

15. "虽然你我都已尽力，最终事实却是残酷的，毕竟冠军只有一个，然而我们就这样心灰意冷了不!决不!我们会再次扬起风帆，向着终点冲刺，我们坚信，胜利会再次向我们招手的｡" —— 未知

16. "观众席上掌声雷动，热热烈烈划破长空，他们的灵魂在叫，血在烧，都是渴望有无限的期望，掌声响起来为新的力量喝彩｡" —— 未知

这些名言涵盖了跑步的精神、态度和体验，适合作为400米跑或其他跑步比赛的励志语录。