杯弓蛇影的故事告诉我们 不要被表面现象所迷惑，要理性看待事物。具体来说，这个故事传达了以下几个道理：

看事物要看清真相：

不能只看到事物的表面，否则会作出错误判断。

做人要坦荡：

不要无根据地疑神疑鬼，敢做敢当才是大丈夫所为。

善于思考、勇于发现：

要善于思考，勇于发现问题的本质，不要被假象所迷惑。

通过调查研究去努力弄清事情的真相：

在生活中无论遇到什么问题，都要问一个为什么，都要通过调查研究去努力弄清事情的真相，求得正确解决的方法。

这个成语最早出自《风俗通义.怪神》，讲述晋朝乐广宴请朋友时，朋友因酒杯中映出的弓影误以为是蛇而生病的故事。通过这个故事，我们可以学到在面对问题时，要保持冷静和理性，不被表面现象所迷惑，通过思考和调查来找到问题的真相。