为不必要忧虑的事情而忧虑的成语主要有以下两个：

一、 杞人忧天

释义

源自《列子·天瑞》，指杞国有个人担心天会塌下来，比喻毫无根据的忧虑和担心。

结构与用法

结构：

主谓式（“杞人”主谓，“忧天”动宾）

用法：可作谓语、定语、状语，含贬义

近义词：庸人自扰、杞人之忧

反义词：无忧无虑、若无其事

二、 庸人自扰

释义

指本来没有问题却自己找麻烦，与“杞人忧天”类似但侧重点不同。前者强调“自找”，后者强调“无根据”。

结构与用法

结构：

主谓式（“庸人”主谓，“自扰”动宾）

用法：多作谓语、定语，含贬义

近义词：杞人忧天、自寻烦恼

反义词：无忧无虑、心无旁骛

三、 辨析与建议

核心区别

“杞人忧天”侧重“无根据的担忧”，如担心天塌；“庸人自扰”侧重“自找麻烦”，如无端焦虑琐事。- 使用场景：

当形容对灾难性事件的空想时，用“杞人忧天”更贴切；当描述因琐事过度焦虑时，“庸人自扰”更合适。

建议结合具体语境选择成语，注意区分“无根据”与“自找麻烦”的差异。