“不饱食以终日，不弃功于寸阴”是一句出自东晋葛洪《抱朴子·外篇·勖学》的成语，其核心含义和背景如下：

一、字面与引申含义

字面意思

“不饱食以终日”指整天只知吃饱喝足，无所事事；“不弃功于寸阴”指不放弃任何可以利用的短暂时间。 合起来强调要避免虚度光阴，勤奋努力地利用每一分每一秒。

引申含义

该句常被引申为：

- 珍惜时间，把握当下，避免因懒惰或享乐而浪费生命；

- 努力奋斗才能获得真正的富足，而非仅满足于物质层面的满足。

二、出处与背景

作者与作品：

东晋道教学者、炼丹家葛洪在《抱朴子·外篇·勖学》中提出此句，该篇章主要论述修身养性、治学治政等理念。

创作背景：葛洪通过此句劝诫世人，真正的幸福不在于物质充盈，而在于精神的充实与成就。

三、相关哲理与启示

时间与成就的关系

时间是有限的资源，正如“一寸光阴一寸金”，但只有通过持续努力才能将时间转化为实际的成果。

行动与后果

“饱食伤身，不弃功于寸阴”警示人们，过度沉迷享乐会削弱生命力，而勤奋则能带来真正的满足感。

历史与现实的启示

无论时代如何变迁，珍惜时间、努力奋斗始终是实现个人价值和社会进步的基石。

四、应用建议

日常践行：

制定计划，分秒必争，避免拖延；

长期目标：以“积土成山，积水成渊”的毅力，逐步实现远大理想；

心态调整：培养自律意识，将“时不我待”的紧迫感转化为行动动力。

通过理解与践行这一理念，可提升时间管理能力，实现个人成长与生命价值的升华。