关于“与其变换环境不如改变自己”的主题，综合多篇权威资料，可提炼以下核心观点和名言：
一、核心理念
行动与观念的转变 托尔斯泰指出：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。” 多数人想改变世界却忽视自我调整，真正的突破始于观念的转变。
适应与改变的智慧
人只能适应环境，但可以通过改变自己突破局限。正如海伦·凯勒所言：“改变别人，不如先改变自己。” 自我提升是适应环境的最有效途径。
二、经典名言
行动的力量
- “只有彻底的行动，才是改变自己、改变社会的唯一途径。”（3）
- “难行能行，难为能为，才能升华人格。”（3）
- “学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。”（3）
自我认知与成长
- “最困难的事情就是认识自己，自知之明是最难得的知识。”（5）
- “须交有道之人，莫结无义之友。”（4）
- “念头端正，福星临；念头不正，灾星照。”（5）
心态与行动的辩证
- “环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。”（3）
- “忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。”（7）
- “活在今天的人拥有过去和未来。”（7）
三、实践建议
自我反思： 定期进行SWOT分析，明确优势、劣势及改进方向。- 行动策略
通过这些理念与方法的结合，既能保持对环境的适应性，又能实现自我价值的提升。
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