“沧海一粟”中的“粟”指的是 谷子，即小米。这个成语的字面意思是在广阔无垠的大海中，只有一颗谷粒般大小，用来比喻任何事物在宏大的自然或历史面前显得极其渺小，人的智慧、力量或生命在天地宇宙中显得非常渺小和短暂。

具体来说：

成语解释：

沧海一粟，读音为cāng hǎi yī sù，意思是 大海中的一粒谷子，比喻非常渺小，微不足道。

出处：

这个成语出自宋代苏轼的《前赤壁赋》中的名句“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”。

用法：

在句子中，沧海一粟通常用作谓语或宾语，用来形容事物或人的渺小和微不足道。

象征意义：

通过大海与一粒谷子的对比，形象地表达了个体在广阔宇宙或浩渺世界中的渺小，象征着人的生命在天地之间显得非常脆弱和短暂。

相关成语：

与“沧海一粟”意思相近的成语有“九牛一毛”、“太仓一粟”和“微不足道”。

综上所述，“沧海一粟”这个成语通过生动的比喻，强调了个体在广阔宇宙或浩渺世界中的渺小和微不足道，提醒人们要有谦卑之心，认识到自己的渺小，同时也鼓励人们珍惜生命，积极向上。