“缓进则退，不进则亡”是一句富含哲理的成语，其含义和背景可归纳如下：

一、基本含义

字面解释：指如果进展缓慢就会退步，如果不努力前进就会灭亡。

引申含义：常用于形容在快速发展的时代背景下，停滞不前会导致被淘汰，必须持续进步才能保持竞争力。

二、出处与背景

典籍来源

该成语出自春秋时期政治家邓析的《邓析子·无后篇》，原文为：“不进则退，不喜则忧，不得则亡，此世人之常。” 这句话最早见于先秦思想文献，奠定了其作为成语的基础。

时代背景

邓析生活在诸侯纷争的春秋时期，社会变革剧烈。他通过这句话强调适应时代变化的重要性，提醒人们需通过进取应对挑战。

三、应用场景与启示

教育领域

西安交通大学校长王树国在《开讲啦》中引用此句，强调在知识爆炸和科技飞速发展的21世纪，学生需保持持续学习的态度，否则可能被社会淘汰。

个人发展

成语常被用于激励个人突破瓶颈，例如梁启超在《莅山西票商欢迎会学说词》中以此比喻逆境中的进取精神。

社会层面

它也反映了全球化竞争的残酷性，如互联网行业需要企业不断创新才能生存。

四、相关类似表达

逆水行舟：

比喻不努力向前就会后退，常与“不进则退”连用。

时势造英雄：强调顺应时代潮流的重要性。

综上，“缓进则退，不进则亡”不仅是个人成长的座右铭，也是社会发展的必然要求，提醒我们需时刻保持进取心以应对瞬息万变的环境。