和婚外情人谈心是一个敏感且复杂的问题，需要谨慎处理。以下是一些建议，可以帮助你更好地与婚外情人进行沟通：

保持冷静和理性

在谈话之前，确保你的情绪稳定。不要在愤怒或激动的状态下交谈，这可能会让情况变得更糟。

深呼吸，放松身心，试着用平和的方式和对方交流。

选择合适的时机

选择一个合适的时间进行谈话，确保你们都有足够的时间和空间坦诚交流。避免在忙碌、疲惫或情绪化的时刻进行这样的对话。

明确自己的感受和需求

谈话前，花点时间思考自己的感受和需求。在做出最终决定之前，确定自己想表达的观点和情绪，并找到合适的方式来表达。

表达完自己的感受后，明确表达自己的需求，是想继续维持婚姻，还是想结束这段感情，以及分配责任和财产。

避免指责和攻击

在谈话中，尽量避免指责和攻击。这可能会让对方感到防御和反击，而不是真正倾听你的感受。

相反，以开放、诚实、理解的方式表达自己的感受和需求。

倾听对方的感受和需求

给予对方充分的时间和空间表达他们的感受和需求，尊重他们的观点和情绪。

通过倾听，你可以更好地理解对方的立场，从而找到解决问题的方法。

控制好自己的情绪

当你因为与对方的沟通而感到沮丧时，应该控制自己的情绪，不要发脾气，而是以理性和耐心的态度与她沟通。

尊重彼此的隐私

在与对方沟通时，尊重彼此的隐私，不要窃听对方的私人谈话，也不要向他人泄露对方的私人信息。

抓住对方的弱点

在谈话中，可以通过提问来了解对方对这段关系的态度，然后抓住机会找到一些漏洞，抓住对方的弱点，这些都是未来正式战争后最强大的武器。

保持大气和自然

无论结果如何，都要保持大气和自然，不要像泼妇一样殴打和责骂对方。即使你输了，也应该有自尊。

寻求解决办法

和对方讨论可能的解决方案，以帮助改善关系，减少冲突。

通过以上建议，你可以更有效地与婚外情人进行沟通，尽管这是一个艰难的过程，但保持冷静、理性和尊重是解决问题的关键。