QQ空间上传的视频画面太小，可以通过以下方法进行调整：

调整视频比例

在上传视频时，将鼠标移到视频右上角，当出现“设置”二字时，右下角会出现一个可以拉的三角，然后可以拉到自己想要的大小。

选择原画视频上传

如果开通了黄钻，可以上传原画视频，这样视频质量会更高，分辨率也会更大。

检查视频分辨率

确保上传的视频分辨率足够高，避免因分辨率太低导致画面模糊。

调整视频编码格式

确保视频的编码格式是QQ支持的格式，如H.264编码。

清理浏览器缓存

清理浏览器缓存可以提升上传速度，从而间接改善视频上传的质量和速度。

分段上传视频

如果视频过大，可以尝试分段上传，这样可以提高上传速度和成功率。

通过以上方法，可以有效解决QQ空间上传视频画面太小的问题。建议先检查视频的分辨率和编码格式，然后根据实际情况选择合适的上传方式，以确保视频能够以最佳质量显示。