坦然自若和泰然自若都用来形容人在面对困难或紧急情况时的镇定自若，但它们之间存在一些区别：

内涵不同

泰然自若：形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。

坦然自若：态度安详，一如常态。

读音不同

泰然自若：tài rán zì ruò。

坦然自若：tǎn rán zì ruò。

出处不同

泰然自若：出自《金史·颜盏门都传》。

坦然自若：没有明确的出处，但在多个文献中都有类似的描述。

侧重点不同

泰然自若：侧重于在紧急情况下保持镇定自若，不慌不忙。

坦然自若：侧重于态度安详，一如常态，强调内心的平静和自信。

总结：

泰然自若更强调在紧急情况下的沉着和冷静。

坦然自若则更强调态度的安详和内心的平静。

建议根据具体的语境选择合适的成语来表达相应的意思。例如，在描述紧急情况时，可以使用“泰然自若”；在描述日常态度时，可以使用“坦然自若”。