三宽家长与老师沟通与合作的方法如下：

建立信任基础

家长应主动与班主任取得联系，通过电话、短信或面谈的方式，诚恳地表达自己对孩子教育的重视以及愿意积极配合的态度。

在开学初的家长会上，家长可以主动向班主任介绍孩子的性格特点、兴趣爱好、学习习惯以及家庭氛围等基本信息，让班主任对孩子有一个初步的全面了解。

同时，家长也要认真倾听班主任介绍班级的规章制度、教学计划和管理理念，表现出对班主任工作的尊重和支持，为后续的沟通奠定信任的基石。

沟通方式与时机

现代通讯手段多样，微信、QQ等即时通讯工具方便快捷，适合日常简单问题的交流，如询问孩子的作业情况、学校的临时通知等。

而对于孩子的学习成绩波动、心理变化等较为复杂重要的问题，面对面沟通则更为适宜。面对面交流时，家长可以观察班主任的表情、语气，更准确地把握信息，同时也能让班主任感受到家长的真诚与重视。

要避免在班主任上课、开会等忙碌时段打扰，尽量选择双方都相对空闲的时间，如放学后、周末等。每次考试结束后、新学期开始前，都是与班主任沟通的好时机。

明确沟通内容

定期询问孩子的学习进度、课堂表现、作业完成质量等。例如，家长可以问班主任：“孩子在最近的数学课程中，对于函数这部分知识点的掌握情况如何？有没有课堂上不认真听讲或者作业错误较多的情况？”。

从适应、人际关系、能力、提升等方面进行沟通。例如，家长可以说：“老师，您感觉我孩子在学校的适应情况怎么样？能够很好的融入咱们班的生活吗？TA的人际关系可以吗？TA和同学相处得愉快吗？您发现TA情绪上、学习上有什么困难吗？如果TA还有提升的空间，老师您觉得在哪个方向更好的努力？也请老师给我一些建议。”。

沟通的实践原则

立足学生发展，是沟通的出发点和归宿。一定要让家长感受到班主任热爱学生，真心帮助孩子和家长的诚意。

学会倾听，是成功沟通的前提条件。耐心倾听既是了解家长和学生的途径，有时也是调节家长情绪的需要。

善于表扬，是有效沟通的艺术手段。多表扬，是拉近教师与家长关系的方法；先表扬后告状，易于为家长接受；常赞扬，有利于形成正强化的教育环境。

及时反馈，是保持良好沟通的重要条件。及时，才能保持经常性的沟通；及时，才能引导家庭教育与学校教育的协调同步。

有信心有准备。家长需要教育，而教师是教育专家。与家长沟通需要事先充分准备——备好“学生在学校的表现”的材料。

达成教育共识

态度上要有诚意：为了学生的发展。

行为上要善于倾听：充分了解家长和学生的实际期望和定位。

内容上要摆事实：在家长面前摆学生在学校的实际情况和发展的可能；在学生面前分析学生的潜在的能力和现实。

目标上要巧引导：引导家长认识孩子的特点和实际，帮助家长调整期望值；引导学生认识自己的潜能和目标，树立正确的合理的理想和目标。

通过以上方法，三宽家长可以与老师建立良好的沟通与合作关系，共同促进孩子的全面发展。