元宇宙目前仍处于概念和探索阶段，其靠谱性存在争议。以下是一些关键点：

专家批评：

中国信息通信研究院云计算与大数据研究所所长何宝宏等人批评元宇宙是乌托邦，认为当前讨论元宇宙时存在三不谈：不谈技术、只谈幻想；不谈现实、只谈虚拟；不谈肉身、只谈化身。他还指出，如果未来十年内不能实现元宇宙，那么在文学类的算科幻小说，经济类叫忽悠。

技术挑战：

尽管虚拟现实（VR）、增强现实（AR）和区块链等技术在快速发展，但技术水平仍不足以支撑元宇宙形成一个真正的产业。目前，这些技术还处于初期阶段，许多问题尚未解决。

经济层面：

虚拟货币作为元宇宙的重要组成部分，其底层技术仍存在诸多问题，如流动性不足、法律监管等。虚拟货币是否能成为进入元宇宙的“密钥”还有待观察。

现实需求：

虽然元宇宙在理论上可以满足人类对虚幻世界的向往，缓解现实压力，但目前的技术水平还不足以支撑这一概念形成一个真正的产业。元宇宙的火爆更多是因为其营销价值而非实际应用。

综上所述，元宇宙目前仍处于概念和探索阶段，其靠谱性存在较大争议。虽然技术上有一定的基础，但距离真正实现还有很长的路要走。投资者和参与者需要保持谨慎，充分了解其中的风险。