爱因斯坦关于时间的理论主要包含狭义相对论和广义相对论两个核心部分，其核心观点如下：

一、狭义相对论中的时间相对性

时间膨胀（时间稀释）

爱因斯坦提出，当物体以接近光速运动时，其时间流逝会变慢。这一现象称为“时间膨胀”。例如，高速运动的时钟走得比静止时钟慢，运动速度越快，时间膨胀效应越显著。

同时性的相对性

在牛顿力学中，同时性是绝对的，但狭义相对论推翻了这一观点。不同惯性参考系中的观察者对同一事件的发生顺序可能不同，时间间隔的测量也依赖于观察者的运动状态。

光速不变原理

光在真空中的传播速度（约299,792,458米/秒）在任何惯性参考系中都是恒定的，这一原理与时间膨胀和长度收缩共同构成狭义相对论的基础。

二、广义相对论中的时空弯曲

时空连续体

广义相对论将时间和空间统一为四维时空连续体，认为时空是相互关联的“四维布”。物质和能量会弯曲时空，从而影响其他物体的运动轨迹。

引力与时空弯曲

大质量物体（如恒星）会使其周围的时空弯曲，其他物体在弯曲时空中沿测地线运动，从而产生引力效应。这一理论通过光线在引力场中的弯曲（如水星近日点进动）得到验证。

时间与空间的相对性

在广义相对论中，时间和空间不再是绝对的，而是相对的。例如，靠近黑洞的时钟会变慢（引力时间膨胀），同时空间的几何结构也会因物质分布而改变。

三、对传统时间观的颠覆

爱因斯坦认为，时间并非独立存在的物理量，而是人类感知世界的一种方式，是一种“幻觉”。我们感受到的时间流逝是大脑对事件顺序和持续时间的认知结果。这种观点彻底改变了牛顿力学中时间绝对性的基础。

总结

爱因斯坦的相对论通过狭义相对论的时空膨胀和同时性相对性，以及广义相对论的时空弯曲理论，重新定义了时间与空间的关系，奠定了现代物理学的基础。